Закрыть ... [X]

Шейный отдел массаж беременность


Опубликовано: 05.10.2017, 03:14/ Просмотров: 947

Следом провести точечный массаж точек крепления головы к шее. потом круговые движения и разминания пальцами обоих рук шеи и надплечий. завершают самомассаж шеи, так же как и его начинали поглаживанием. в самом конце дополнительно можно помассировать плечевые суставы круговыми движениями и разминанием, так как они тоже устают при сидячей работе. затем несколько постукивающих движений пальцами сзади по области шеи и предплечий. после самомассажа можно сделать несколько движений из гимнастики для шеи, чтобы окончательного снять напряжение шейных мышц. Твоя Iзюминка предлагает посмотреть подробное видео как делать массаж шеи, в котором показаны  основные приемы техники  самомассажа. Запомнив их вы сможете легко проводить самомассаж шеи  дома, в любое удобное для вас время, даже смотря телевизор. Приятного вам просмотра! Еще статьи на эту тему: Если шея устала облегчающая гимнастика на рабочем месте Остеохондроз позвоночника меры профилактики и лечения Причины частой головной боли и способы ее устранения Комплекс упражнений для гибкости спины).


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность Шейный отдел массаж беременность

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ